martes, 23 de mayo de 2017

Sendas Ficticias.

¿Cómo se puede reconocer un camino falso?  preguntó alguien. —¿Cómo  se lo puede reconocer?  dijo G. Es  imposible reconocer un camino falso, si no se conoce el verdadero. Esto significa que es inútil preocuparse por reconocer un camino falso. Más bien, hay que preguntarse cómo  hallar el verdadero. 
   extraído de : "Fragmentos de una enseñanza desconocida" Ouspensky

capitulo x.
Esta foto la tome cuando ya estaba en el fondo del barranco mostrando que no podía seguir avanzando

Hace un par de semanas, preparándome para el camino de Santiago,  salí de casa con rumbo a al Jardín Canario.  me puse las botas, llene la cantimplora, metí en la mochila unos cuantos kilos extra, y empece a andar,  la verdad que me sorprendí a mi mismo. el ritmo que llevaba a pesar de que había una pendiente casi continua  con algunas mas pronunciadas,  ( para mi una gran prueba pues normalmente las cuestas me dejaban muy molido) . Saliendo de Almatriche bajo  ahí es cuando se torció todo, bueno, lo torcí yo.  quedaba poco menos de 2 km para llegar,   y la carretera en esa parte apenas tiene arcén para  poder caminar  seguro,  así que me asome..  parecía divisar lo que era un pequeño sendero que  pasaba por el borde del barranco.  así que me arriesgue me metí campo través,   pero problema... había zonas en que la tierra estaba muy suelta,  aunque llegue a donde creía que estaba el sendero. sorpresa, no era tal,  volver atrás impracticable,  me arriesgue a bajar hasta el fondo del barranco. No me esperaba que la vegetación fuera tan espesa, tanto que apenas podía avanzar y eso que gatee y todo. y salir de la vegetación estaba difícil,  cercado por  tuneras  y espinos, y por donde podía salir,  los terraplenes eran insalvables.  allí estuve un par de horas, adelante, atrás y antes  de hacer una locura mayor, decidí pedir ayuda.,  pero no había cobertura,  así que salí, subí lo que pude y entre en cobertura, ya allí  llame al 112,  les envié  mi localización según google Maps  y una foto de lo que tenia frente a mi (no es la que he puesto aquí),  aun así,  les costo dar conmigo, eso ya os puede dar una idea de hasta donde me metí,   a eso añadir que hacia pocos días  había cambiado la batería del móvil  y la nueva estaba fallando mas que una escopeta de feria🔼.  pues bien ya finalmente a las 17 y pico corto,  ya estaba fuera.

¿Que he aprendido de la experiencia?  Ante todo mantener la calma, reconocer el error,  y pedir ayuda.
Mantener la calma y reconocer el error:  si bien y como quedo demostrado, fue una imprudencia por mi parte, el saber moverme,  una mala caída allí hubiera sido fatal allí.   una vez abajo,  el de gatear,  apartar la vegetación tratando de dañar lo menos posible esta, avanzar todo lo que pude pero las fuerzas ya flaqueaban y no encontraba salida, así  que salí de la espesura  subí hasta donde pude y había cobertura  y allí realice la llamada.
Pedir ayuda: Reconozco que me cuesta pedir ayuda, y mientras tengo recursos para hacer algo, trato de ser auto-suficiente, y cuando tengo que pedir ayuda, me fastidia. pero esta vez,  no me fastidió,  la situación no tenia vuelta atrás.
Confianza en el otro:  me alegre de ver a los bomberos, a Marcelo fue buscando salida , sobre todo para llegar yo hasta donde estaba el y después siguiéndole. y apoyándome en el.

        Mitakuye Oy Asin

                       Eugenio Criado.


🔼 (ADVERTENCIA: cuando necesitéis cambiar de batería del móvil  no aceptéis ninguna de la marca APOKIN,  huir de ellas como de la peste )

jueves, 27 de abril de 2017

El carruaje, el caballo, el cochero y el amo: una Alegoría sobre como somos

La primera vez que me encontré con la Alegoría del carruaje,  fue leyendo a Jorge Bucay.
Ya,  hace poco di con una versión anterior de esta alegoría  de la mano de de Maurice Nicoll, pero ya tan solo unos días, volví a encontrarme con ella, de la mano de Ouspensky y  la verdad que junto con la versión de Jorge Bucay son la más  sencillas de entender.



Comparto con vosotros el Texto de Ouspensky

[...] comparación oriental del hombre con un carruaje, un caballo, un cochero y un amo, y volviendo al esquema, añadió:
—El hombre es una organización compleja. Está  formado de cuatro partes que pueden estar conectadas, no conectadas, o mal conectadas. El  carruaje está conectado al caballo por las varas, el caballo al cochero por las riendas, y el cochero a su amo por -la voz de su amo. Pero el cochero debe oír y comprender la voz del amo, debe saber cómo  conducir; y el caballo debe estar adiestrado a obedecer a las riendas. En cuanto a la relación del caballo con el carruaje, debe estar correctamente enganchado. De esta manera, entre las cuatro partes de esta compleja organización existen tres relaciones, tres conexiones . Si una sola de ellas presenta algún defecto, el conjunto no  puede funcionar como  un todo. Las conexiones entonces no son menos importantes que »los cuerpos». Al trabajar sobre sí mismo, el hombre trabaja simultáneamente sobre los «cuerpos» y  sobre las «conexiones». Pero se trata de dos clases de trabajo. "El trabajo sobre sí debe comenzar por el cochero. El cochero es el intelecto. A fin de poder oír la voz del amo, ante todo el cochero no debe  estar dormido —  se debe despertar. Luego, puede suceder que el amo hable un lenguaje que  el cochero no comprenda. El cochero debe aprender este lenguaje. Cuando lo sepa, comprenderá a su amo. Pero esto no basta, debe también aprender a conducir el caballo, a engancharlo, a alimentarlo, a cuidarlo, y a mantener bien el carruaje — porque no serviría de nada  el que comprenda a su amo, si no está en condiciones de hacer algo. El amo  da la orden de partida. Pero el cochero es incapaz de marchar porque no ha alimentado al caballo, no  lo ha enganchado, y no sabe dónde están las riendas. El caballo representa las emociones.  El carruaje es el cuerpo. El intelecto debe aprender a gobernar las emociones. Las emociones siempre arrastran al cuerpo. Este es el orden en que se debe llevar el trabajo sobre sí. Pero fíjense bien: el trabajo sobre los «cuerpos», es decir sobre el cochero, el caballo  y el carruaje, es una cosa. Y el trabajo sobre las «conexiones», es decir, sobre la «comprensión del cochero» que lo une a su amo, sobre las «riendas» que lo conectan al caballo, sobre  las «varas» y los «arneses» que conectan el carruaje con el caballo — es algo totalmente diferente. "Sucede a veces que los cuerpos están en excelente estado, pero que las «conexiones» no se establecen. Entonces, ¿de qué sirve toda la organización? Como  sucede con los cuerpos no desarrollados, la organización total es entonces inevitablemente gobernada  desde abajo.  En otras palabras: no por la voluntad del amo, sino por accidente. [...]
Cap V del libro: Fragmentos de una enseñanza desconocida. Ouspensky -- Pag 75 en mi versión en Pdf.

Ya hace unos años, con la lectura de “Viaje al Oeste” escribí un post sobre la necesidad de un crecimiento armónico de todas esas partes que hay en nosotros,  con hipótesis de cómo sería uno siendo exclusivamente controlado por una de estas partes estando las otras dos totalmente subyugadas al primero. Pero uno va creciendo, va (espero) evolucionando, alcanzando  otros conocimientos que o bien corroboran los que ya tenía o bien echan parcialmente o totalmente abajo los anteriores,  de momento, en este caso… más parece que se van complementando como piezas de un puzzle.  Y al igual que comenta Ouspensky, aquí  hay que ver cómo una se relaciona con la otra, no puede ser de cualquier manera.

 Léo y pareciera dar a entender que las partes que están al servicio de  la cuarta, muchos lo pueden traducir por subyugadas, sometidas a condiciones de esclavismo. sobre todo al cuerpo físico, a las emociones, el sentimiento. Esto al menos ha sido así mientras que el cuerpo mental ha gobernado, pero para mi, es mas una comunicación equilibrada entre todas las partes que nos forma. tiene que haber un cuidado mutuo entre todas las partes, El amo tiene que pagar un salario justo a su cochero, ser amable, tratarlo con dignidad, el cochero a su vez tiene que cuidar del carruaje, limpiarlo, ajustar las piezas, alimentar , limpiar y dar un cobijo adecuado al caballo, y finalmente el caballo, si se siente cuidado, querido, dará lo mejor de si para llevar al amo a donde lo solicite.


        Mitakuye Oy Asin

                       Eugenio Criado.


miércoles, 5 de abril de 2017

Pensamiento Critico: "Si tu Madre dice que te Ama, Verificalo".



Siempre ha sido una de mis máximas, la verificación del contenido que leo, y mas cuando lo tomo como base para publicar algo en mi blog, o en el muro de Facebook. Aun así, confieso, a veces he caído en este error de no verificar, pero que he rectificado en el momento de que se me ha advertido del error .

En mi tarea de mentorización en Think Big Jóvenes, tengo que seguir formándome y en este momento estoy con un MOOC: "Siete habilidades clave en la era digital" de la plataforma MiriadaX, en la segunda unidad me he encontrado con esta frase:

"Si tu Madre dice que te Ama, Verificalo". 

He buscado en Internet y he dado con el articulo que lleva este mismo titulo que yo he copiado para la entrada de este blog,  quizás un ejemplo extremo, pero que llama la atención.

  Tenemos la mala costumbre, normalmente por comodidad y porque apoya nuestra forma de pensar de que demos por buena una información sin contrastar las fuentes, sin leer bien lo que dice en ella, y empecemos a Whatsappearla, twittearla,.... a todos nuestros contactos.

  Portales como Facebook, Google....  teniendo en cuenta tu historial de visitas, búsquedas....  te mostrara todo aquello  que este conforme a tu manera de pensar y sin tu darte cuenta te separara de aquello que te desagrada sin darte cuenta, e incluso hacerte pensar que eso que ya no ves es porque ha quedado superado, pero de repente la realidad nos da un buen bofetón y quedamos desorientados.. ¿pero como es posible que esto siga ocurriendo?.

También es cierto que hay muchas fuerzas externas que nos piden su atención, nos dicen que sus demandas no pueden caer en el saco del olvido, que sus demandas estén entre nuestras prioridades y nosotros muchas veces nos sentimos desbordados caemos en la infoxicación.

  Por tanto no es intentar estar al tanto de todo pero si , de los temas que nos interesan, preocuparnos por ver todas las vertientes, abiertos, incluso aquellas que quieran echar abajo nuestra forma de pensar, de creer. Es por tanto preciso, una escucha previa de lo que la otra fuente tiene que decir, por mucho que nos remueva interiormente.  Si, da miedo, miedo para nuestro ego, miedo de que todas las bases sobre las que se sostenía se venga algo, miedo a tener que empezar desde cero, miedo a que todo lo que había creído hasta el momento no tenga sentido.

        Mitakuye Oy Asin

                       Eugenio Criado.

viernes, 24 de marzo de 2017

Cuando el Clima laboral de tu departamento está enrarecido: La Antipatía y las Objeciones


[...] Recuerdo que  me  ordenaron  limpiar  una  pocilga  de  un  puerco  de  6  años  y  por  cierto  no  me  causó ninguna  gracia.  El  hedor  era  espantoso.  Advertí  una  cosa  interesante:  a  condición  de  no  poner reparos  a  mi  tarea  no  tenía  ganas  de  vomitar.  La  tarea  me  disgustaba  pero  no  le  oponía objeción  alguna.  Noté  entonces  la  diferencia  entre  objetar  y  desagradar.” [...]



¿Que me pasa cuando me asignan un trabajo que no me gusta? Normalmente vamos a nuestro superior y le planteamos todas las objeciones que tenemos más otras que podamos inventarnos para tratar de que nos asignen otra tarea. a veces funciona,  puede que a tu superior se le pasara algo por alto y no te correspondiera a ti sacar ese trabajo adelante.  Otras veces, esto no pasa y tienes que hacer el trabajo si o si, ¿que pasa dentro de mi?


 Pero, ¿Ponemos solo reparos al trabajo, porque no vamos un poco más allá y nos vemos a nosotros mismos en nuestro día a día?. Ponemos reparos al  café, a levantarnos, a  la  gente  que conocemos,  al  estado  del  mundo,  al  estado  del  tiempo,  al  gobierno,  a  nuestros padres,  etc.   El Mundo no está como nos gustaría y nos negativizamos por ello.
Ufffff ¡¡¡ amargando incluso a nuestro entorno más cercano, y los que puedan, si se percatan de ello harán lo posible por alejarse


  De unos años a esta parte, me cree una frase que usaba casi como Mantra,  “ Hay tantas “Empresa X” como empleados tiene,  unos la ven como una explotadora,  otros las vemos como una empresa envidiable donde trabajar.  cierto es, que a veces nos encontramos en departamentos…  uffff.  y aun así  hay diferencias entre los que lo ven de una forma u otra.
  Mientras las personalidades no sean demasiado extremas, digamos, negativas se pueden llegar a acuerdos y hacer que el departamento funcione,  pero cuando una , dos  o tres  de estos compañeros son demasiado negativos. cuando ya los coordinadores han hecho lo que han podido sin éxito, ¿como  tratar de llevar tu jornada laboral en un entorno como este?  ¿escondiendo la cabeza y aguantando? o ¿llevando la situación al limite y que estalle?



  No hay una solución clara, a veces será conveniente por un tiempo hacerse el loco, pero otras será necesario provocar que la situación termine reventando. Si, puede haber consecuencias graves, pero no es más grave mantener una situación crónica por semanas, meses y años en tu trabajo, donde prácticamente pasas más tiempo que en casa?


Quizás en el siguiente párrafo esté la respuesta:


  "Si  realizan  una  tarea  que  no  les  gusta  pero  no  la objetan,  ganarán  fuerza.  Pero  decir  de  una  manera  tonta  que  le  gusta  una  tarea  tal  como  la  de limpiar  la  pocilga  de  un  cerdo  de  6  años  es  ridículo.  Sin  embargo,  si  puede  detener  sus objeciones,  lo  cual  es  puramente  una  cuestión  psicológica,  hallará  que  el  resultado  es enteramente  diferente  y  es  probable  que  no  le  pidan  de  hacerlo  otra  vez.  Por  eso  intenten trazar  la  distinción  entre  objetar  a  una  cosa  y  no  gustar  de  una  cosa." [...]


Mitakuye Oy Asin


                      Eugenio Criado.



Los  textos están extraídos del  II volumen “Comentarios Psicológicos Sobre las enseñanzas de Gurdjieff y Ouspensky” (pag 284)
La pocilga de: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Hog_farm,_Washington_state,_1955_(30698204586).jpg
Imagen tomada de: ELG Asesores http://www.elg-asesores.com/index.php/servicios/reclutamiento-headhunters-y-desarrollo-de-talento-humano/evaluaciones-de-clima-laboral

martes, 3 de enero de 2017

El Trabajo sobre las Emociones Negativas


Leyendo , me he encontrado con una sección  con el mismo titulo que he usado para este post,  la forma de abordarlo por parte de Maurice Nicoll, me ha animado a compartir con vosotros lo que sigue.

¿Qué son las emociones negativas realmente? Por lo general nos basamos en lo aprendido en nuestro entorno Cercano, más concretamente en nuestra familia: Padres, hermanos, abuelos, Tíos y primos. Después vienen los amigos y nuestro entorno escolar con profesores y compañeros. En este entorno aprendemos, bueno, nos tragamos sin digerir que gritar esta mal, que enfadarse esta mal, que pedir esta feo .... y así nos tragamos una cantidad enorme de introyectos que quedan en automático.

Quizás, en un primer momento, Cuando eramos pequeños esto era suficiente pero con el tiempo se han vuelto en nuestra contra. y llega un momento en el que tenemos que desaprender , de darnos cuenta que lo que en un momento nos funcionó ya No lo hace , bueno, que ya hace mucho que no da el resultado que buscábamos. Creemos que lo estamos haciendo bien, sin embargo, sin saberlo, estamos bajo la influencia de estas emociones negativas

  la cuestión es que solo con la lectura de libros, artículos … no es suficiente pues nos quedamos en el concepto pero no en la Vivencia de las emociones , de cómo se expresan en nosotros, de cómo las Vivimos y en que desembocan. Sin este trabajo previo, bajo mi punto de vista y por experiencia propia el avance que se puede tener sin estas Vivencias de todas y cada una de nuestras emociones ( dejando aparte si son positivas o negativas ) son escasas pues nos quedamos en las creencias y no en el conocimiento de uno mismo

 Todos pensamos que somos buenos personas, Justas, que no hacemos mal a nadie Pero esto sólo es así cuando las cosas salen como nos gustan. Cuando no es así nos podemos convertir en el ser mas lleno de odio y rencor , despreciable que puede haber bajo la capa del cielo pero no lo vemos porque tenemos una carga de autojustificaciones que nos impide Ver lo negativo de nuestra emoción. NO solamente no las vemos sino que lo proyectamos hacia los que nos ha despertado dicha emoción creyendo que ellos son los seres odiosos y rencorosos,

[...] a  veces  la  gente  se  forja maravillosas  imágenes  de  sí  a  este  respecto.  Se  imaginan  que  son  amables  y  tolerantes,  de trato  fácil,  bondadosas  y  magnánimas,  etc.  Lo  que  no  ven  es  que  bajo  todas  esas  cosas  hay gran  cantidad  de  emociones  negativas,  mucha  charla  interior,  no  sólo  en  ellas  mismas  sino también  en  la  persona  con  quien  creen  estar  en  tan  buenas  relaciones.  Creo  que  esto  explica las  extrañas  expresiones  que  a  veces  se  ven  en  la  cara  de  la  gente.[...]

“Comentarios Psicológicos Sobre las enseñanzas de Gurdjieff y Ouspensky”

 comparto con vosotros más líneas de Maurice Nicoll sobre emociones negativas . Aunque a Día de hoy existe una Clasificación Muy clara de las diferentes emociones , este texto , Previo en el tiempo a dichas clasificaciones lo veo como excelente resumen de lo que hay que considerar como emociones negativas

[...] Si  el  Centro  Emocional  no  produce  otra  cosa  que  estados  negativos,  si  nos  nutre continuamente  con  diferentes  combinaciones  de  esos  estados  negativos,  se  opone  a  cualquier posible  crecimiento  de  Ser  de  lo  cual  de  otro  modo  seríamos  capaces.  Conviene  hacer  una lista  de  las  emociones  negativas  para  nuestro  propio  uso.  En  esa  lista  se  puede  incluir  los diversos  estados  de  depresión,  las  distintas  clases  de  auto-compasión,  las  variadas  clases  de resentimiento  persistente,  del  sentimiento  de  no  ser  bien  tratado,  y  también  es  preciso  incluir las  muchas  clases  de  odio,  las  muchas  formas  desagradables  de  la  satisfacción  de  sí  y  del desprecio  de  los  otros,  y  en  especial  se  ha  de  incluir  el  sentimiento  de  merecimiento,  la  menos limpia  de  todas  las  emociones  y  una  que  tal  vez  cierra  el  camino  a  todas  las  influencias  de  los Centros  Superiores  más  que  cualquier  otra  emoción.  En  el  Trabajo  se  hace  especial  hincapié en  la  purificación  del  Centro  Emocional.  Les  recuerdo  aquí  que  si  bien  es  útil  hacer  una  lista de  las  emociones  negativas,  tanto  las  que  se  han  observado  en  las  otras  gentes  como  las  que  se han  observado  en  uno  mismo,  la  única  cosa  que  nos  puede  decir  en  qué  momento  somos negativos  es  la  facultad  que  el  Trabajo  denomina  sabor  interior. [...]

 Volviendo a la identificación de esas emociones. ¿Cómo exploramos estos estados?
desde que empecé seriamente conmigo mismo me di cuenta de que lo primero es contar con la ayuda de alguien que ya esté desde hace tiempo trabajando sobre sí mismo y ayudando a otros a encontrar sus propias herramientas Para su crecimiento personal, para abandonar dichos estados negativos. ¿cual es la persona y camino más apropiado? Pues depende de cada persona, Yo solo puedo hablar del Territorio  y sistemas de Orientación que yo mismo he explorado.

Empiezo con la silla Vacía de Perls ( Gestalt) , donde usamos 2 o mas sillas, pero para empezar usamos 2 sillas. ¿Cual son esas 2 partes enfrentadas dentro de nosotros? nos sentamos en una de las sillas tomando una de estas 2 partes e imaginariamente situamos a la otra parte en la silla que hemos dispuesto en frente nuestro y le hablamos desde esa parte que hemos elegido inicialmente, nos tenemos que dar tiempo habrán momentos de silencio donde sentirse como te encuentras al habérselo dicho a la otra parte . te sientas en la otra silla Poniéndote en la otra parte enfrentada , frente a ti tienes a quien acaba de hablarte , ¿como te sientes ante lo que te ha dicho ? ‘ es tu turno, le toca hablar a esa otra parte ‘ ¿ Que le tienes que decir?, díselo. ¿cómo te sientes? Dejate sentir,  cambia de silla,  vuelves a encarnar la primera parte, ¿cómo has sentido lo que te ha dicho?.
 Este proceso puede repetirse varias veces, (siempre bajo la supervisión  de esa persona más experimentada) entonces coges una tercera silla, la situas perpendicularmente a las otras dos y a cierta distancia, y observa a esas dos partes sin tomar partido por ninguna que están conversando, lo más objetivamente que puedas, ¿como las ves?.
No me alargo más con la silla vacía ya que lo que acontezca tiene que ser tratado entre tu y esa otra persona (psicólogo, psicoterapeuta…)

     Otro proceso con el que he trabajado ha sido  el trabajo del carácter mediante las constelaciones familiares,  aquí, comentar que se solo de una persona que  las trabaja en condiciones, habrán más, pero en el caso de constelaciones familiares prefiero no pillarme las manos. lo trabajé con Carlos Bernues en la estructura del carácter, aparte de Trabajar con las 3 fuerzas, que es tema para otro momento fue el poner Varios representantes del consultante que representaba diferentes Partes de este que sin definirlas inicialmente se iban definiendo poco a poco mostrando los diferentes yoes que viven en uno, aquellas que te debilitan y aquellos que te fortalecen. Esto me permite darme cuenta de que al menos , dentro de mí hay más de 2 Yoes y que en cada momento puede haber uno tomando el control y que curiosamente creemos que solo somos un único YO. me ayuda a diferenciar qué yoes están basados en emociones negativas y guardarlos en el "Recuerdo de si” de modo que cuando salgan a escena salte un piloto de avería y podamos retirarlo a tiempo antes de los perjuicios provocados por este "Yo" chupen energía nuestra Para mantener esos estados negativos.

     el movimiento expresivo de Río Abierto ( posiblemente la Biodanza y otras también la trabajen ) donde siguiendo al facilitador en sus propuestas de movimientos con o sin música podemos descubrir emociones que estaban enquistadas y que cuya liberación y expresión de estas en un entorno seguro nos hace conscientes de su existencia, de expresarlas y también de liberarnos de sus efectos en nosotros mismos y nuestro entorno.

   Ya por último pongo la meditación y este último lugar pero no menos importante lo he hecho a propósito, la negatividad está en nuestra mente y sobre todo cuando estamos en piloto automático prácticamente el 100 % del tiempo aunque creamos que estamos controlando somos llevados por los sucesos externos a nosotros. La meditación me ayuda a parar,  a sentir el estado en el que me encuentro sin juicio. Los pensamientos, siguen, pero les dejo pasar cual nubes en el cielo, muchas veces me engancho  a uno, pero me doy cuenta y con una sonrisa me desprendo de él. Esto es lo que más me ha ayudado a darme cuenta que yo no soy mi mente. Que mi mente tan solo es una herramienta más, como lo pueden ser mis brazos, mis piernas. Una herramienta que tengo que entrenar para que se ponga a mi servicio y no yo al suyo.

  Esto es tan solo un breve vistazo sobre el trabajo con las emociones negativas  (breves estaréis exclamando después de … ¿5 minutos leyendo? ;o) ) la verdad he intentado reducirlo, incluso dividirlo en varios post  pero queda largo pero lo primero y demasiado corto para lo segundo. Podemos seguir hablando a través de los comentarios, aquí o facebook. la cuestión es no quedarnos solo en las opiniones, en las ideas y llevarlo a la práctica.

               Mitakuye Oy Asin

                       Eugenio Criado.

Artículo basado en la lectura del Texto de Maurice Nicoll con el mismo título Páginas 264 a 268 del 2º Tomo de “Comentarios Psicológicos Sobre las enseñanzas de Gurdjieff y Ouspensky” (de la copia en pdf).

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